Aikaa rentoutumiselle

Kiirettä, aikatauluja, tenttejä ja deadlineja – monen elämästä ei hektisyyttä puutu. Toisaalta työttömyys, terveysongelmat tai muut vastoinkäymiset kuormittavat henkisesti kiireetöntäkin arkea. Töiden, opiskelun, tavoitteellisten harrastusten ja vaikeiden elämäntilanteiden oheen tarvitaan hetkiä, jolloin keskiössä on rentoutuminen. Rentoutuessa niin keho kuin mieli pääsevät pois arjen kuvioista, ja tämä näkyy positiivisesti omassa jaksamisessa niin henkisesti kuin fyysisesti. Miten…

Tanssien Kreikasta Portugaliin

Katerina Malasidou syntyi ja kasvoi Kreikassa, jossa hän valmistui ranskan kielen ja kulttuurin opinnoista. Valmistuttuaan Katerina päätyi opettamaan ranskan kieltä Ateenassa. Haastatteluissaan hän muistelee, kuinka tanssi helpotti hänen stressiään vaikeina aikoina, ja kuinka lama vaikutti koko Kreikkaan. Vuoden 2008 finanssikriisin jälkeen lähes kaikki Kreikan valtion varat menivät velkojen lyhentämiseen, ja Euroopan keskuspankin antamissa lainoissa oli…